Prof. Dr. Dr. Johannes Heinrich Schulz (1884 - 1970) war Neurologe und Begründer des Autogenen Trainings. Dieses besteht aus den 6 Übungen: Schwereübung, Wärmeübung, Herzübung, Atemübung, Sonnengeflechtsübung und Stirnkühleübung, welche aufeinander aufbauen. Durch Konzentrative Selbstentspannung, d.h. einer Art Selbsthypnose kann mann den Körper beeinflussen und vollständig entspannen.Verspannte Muskulatur, Schlafstörungen, Schmerzen sowie stressbedingte Krankheiten wie Bluthochdruck, psychosomatischen Störungen kann entgegengewirkt werden. Mentale Stärke, sowie die Gedächtnisleistung werden positiv beeinflusst.
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